<aside> 🟣 A técnica de produtividade “Pomodoro” é um método que te ajuda no seu foco.

Desenvolvido por Francesco Cirillo, foi projetado para trazer toda a sua atenção e concentração para uma única tarefa e realizá-la da maneira mais eficaz, dividindo o trabalho em intervalos de 25 minutos (pomodoro), com pausas curtas (5 minutos) ou longas (15 minutos).

E ah! O método tem esse nome, porque Cirillo usava um cronômetro em formato de tomate (pomodoro, em italiano). 😃

🚨 Aqui o passo a passo para você usar nas suas tarefas: 🚨

1. Adicione demandas na lista, em “ADD TASK”

2. Clique em “START” para ativar o timer, e foque totalmente na tarefa nesse pomodoro (25 minutos).

3. Faça uma pausa de 5 minutos entre cada pomodoro (25 minutos).

4. Faça uma pausa de 15 minutos, a cada 4 pomodoros (25 minutos x 4).

5. Comece de novo e insira quantas tarefas você quiser!

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https://pomofocus.io/app

🏁 Tracker de tarefas

Use esse tracker para mapear o andamento das suas tarefas com o sistema Pomodoro!

1. Nomeie a tarefa.
2. Estabeleça a prioriadade, a categoria e a data final para a tarefa.
3. Defina uma meta de pomodoros para a tarefa e marque quantos você efetivamente usou.
4. Veja o resultado gerado automaticamente e faça notas para melhorias.

🏁 To-do List

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📝 Guias e Pesquisas

Método pomodoro: como técnica que prevê intervalos no estudo pode melhorar seu desempenho nos vestibulares

O que é o 'Método Pomodoro' de gestão de tempo que conquistou fãs ao redor do mundo por melhorar produtividade - BBC News Brasil